桜子健康スタジオ

4月のレッスンスケジュール

【月曜日】

★ママの不調改善ストレッチ(月1)(斉藤桜子)
  10時〜11時半
★ボディメイク健康ストレッチ(斉藤桜子)
  14時〜15時15分
★ストレッチポール(斉藤桜子)
  15時半〜16時半
★簡単ヒップホップ(ナオブラウン)
  17時〜18時

【火曜日】

★ボディメイク健康ストレッチ(斉藤桜子)
  10時〜11時15分
★美筋トレエクササイズ(斉藤桜子)
  11時半〜12時半
★健康ヨガ(佐藤きくみ)
  19時〜20時

【水曜日】

★ボディメイク健康ストレッチ(斉藤桜子)
  10時〜11時15分
★出張ストレッチ教室(山梨市、甲府市)
  13時半〜

【木曜日】

★健康ヨガ(佐藤きくみ)
  10時〜11時15分
★出張ヨガストレッチ教室(ラザウォーク)
  13時半〜
★ボディメイク健康ストレッチ(斉藤桜子)
  19時〜20時

【金曜日】

★ボディメイク健康ストレッチ(斉藤桜子)
  第2.4.5 10時〜11時15分
★出張ストレッチ教室(甲斐市)
  第1.3  10時〜
★ボディメイク健康ストレッチ(斉藤桜子)
  第1.3 13時〜14時15分
★出張ストレッチ(御坂町)
  第2.4 14時〜
★簡単ヒップホップ(ナオブラウン)
  19時45分〜20時45分

【土曜日】

★ボディメイク健康ストレッチ(斉藤桜子)
  10時〜11時15分
★美筋トレエクササイズ(斉藤桜子)
  11時半〜12時半
★キックボクササイズ&グリッド(斉藤桜子)
  14時〜15時15分
★簡単エアロビクス(斎藤晴美)
  15時半〜16時半

【日曜日】定休日

「満足できるカラダをつくる」

「身体の歪み・不調改善・自分を大好きになれるカラダをつくろう!」

心とカラダのパーソナルトレーナー「斉藤桜子」です。

山梨県南アルプス市で、桜子健康スタジオを運営しています。幅広い年代の方とご縁をいただき、健康(運動)指導やウォーキング指導に携わってきました。

「皆さまの姿勢を見るだけで、カラダの不調が分かります」

びっくりされますが、沢山の方に携わらせていただいたお陰です。 カラダの不調は自ら作り出しているので、生活習慣やストレッチで行動を変化させていけば、どんな年齢の方でも、自分の理想とするカラダになることができますし、若々しく健康に過ごすことができます。

習慣化してしまえば、全く難しいことではないのですが、どんなことでも、誰でもそうですが、一人で習慣を変えることって、なかなか難しい… レッスンに参加していただくことで、無理なく楽しく!続けていただける環境を提供し、一人でも多くの方のカラダの不調を改善させたい!

そんな思いでスタジオを運営しています。 山梨県の片田舎で開いているスタジオですが、もっと多くの方の不調を改善できたら!パフォーマンスアップのお手伝いが出来たら!と願い、オンラインレッスンをスタートさせました。

多くの方に、「健康」をお届けできるよう、どんなことでも前向きに!出来る限りのことをしていきたいと思っています。

どうぞ宜しくお願いいたします。たくさんの方と、ご縁がありますように!

令和健康体操動画

お問い合わせ

桜子健康スタジオ

山梨県南アルプス市古市場702−2

TEL:055-288-0808
※レッスン中は電話に出られませんので、折返しご連絡いたします。
公式HP https://www.sakurakostudio.com/
Mail:sakurako55resson@gmail.com
Line ID:sakurako713
ブログ:https://ameblo.jp/ssw13/

代表 斉藤桜子