４月のレッスンスケジュール
【月曜日】
★ママの不調改善ストレッチ（月1)（斉藤桜子）
10時〜11時半
★ボディメイク健康ストレッチ（斉藤桜子）
14時〜15時15分
★ストレッチポール（斉藤桜子）
15時半〜16時半
★簡単ヒップホップ（ナオブラウン）
17時〜18時
【火曜日】
★ボディメイク健康ストレッチ（斉藤桜子）
10時〜11時15分
★美筋トレエクササイズ（斉藤桜子）
11時半〜12時半
★健康ヨガ（佐藤きくみ）
19時〜20時
【水曜日】
★ボディメイク健康ストレッチ（斉藤桜子）
10時〜11時15分
★出張ストレッチ教室（山梨市、甲府市）
13時半〜
【木曜日】
★健康ヨガ（佐藤きくみ）
10時〜11時15分
★出張ヨガストレッチ教室（ラザウォーク）
13時半〜
★ボディメイク健康ストレッチ（斉藤桜子）
19時〜20時
【金曜日】
★ボディメイク健康ストレッチ（斉藤桜子）
第2.4.5 10時〜11時15分
★出張ストレッチ教室（甲斐市）
第1.3 10時〜
★ボディメイク健康ストレッチ（斉藤桜子）
第1.3 13時〜14時15分
★出張ストレッチ（御坂町）
第2.4 14時〜
★簡単ヒップホップ（ナオブラウン）
19時45分〜20時45分
【土曜日】
★ボディメイク健康ストレッチ（斉藤桜子）
10時〜11時15分
★美筋トレエクササイズ（斉藤桜子）
11時半〜12時半
★キックボクササイズ&グリッド（斉藤桜子）
14時〜15時15分
★簡単エアロビクス（斎藤晴美）
15時半〜16時半
【日曜日】定休日
「満足できるカラダをつくる」
「身体の歪み・不調改善・自分を大好きになれるカラダをつくろう！」
心とカラダのパーソナルトレーナー「斉藤桜子」です。
山梨県南アルプス市で、桜子健康スタジオを運営しています。幅広い年代の方とご縁をいただき、健康（運動）指導やウォーキング指導に携わってきました。
「皆さまの姿勢を見るだけで、カラダの不調が分かります」
びっくりされますが、沢山の方に携わらせていただいたお陰です。 カラダの不調は自ら作り出しているので、生活習慣やストレッチで行動を変化させていけば、どんな年齢の方でも、自分の理想とするカラダになることができますし、若々しく健康に過ごすことができます。
習慣化してしまえば、全く難しいことではないのですが、どんなことでも、誰でもそうですが、一人で習慣を変えることって、なかなか難しい… レッスンに参加していただくことで、無理なく楽しく！続けていただける環境を提供し、一人でも多くの方のカラダの不調を改善させたい！
そんな思いでスタジオを運営しています。 山梨県の片田舎で開いているスタジオですが、もっと多くの方の不調を改善できたら！パフォーマンスアップのお手伝いが出来たら！と願い、オンラインレッスンをスタートさせました。
多くの方に、「健康」をお届けできるよう、どんなことでも前向きに！出来る限りのことをしていきたいと思っています。
どうぞ宜しくお願いいたします。たくさんの方と、ご縁がありますように！
令和健康体操動画
お問い合わせ
桜子健康スタジオ
山梨県南アルプス市古市場702−2
TEL：055-288-0808
※レッスン中は電話に出られませんので、折返しご連絡いたします。
公式HP https://www.sakurakostudio.com/
Mail：sakurako55resson@gmail.com
Line ID：sakurako713
ブログ：https://ameblo.jp/ssw13/
代表 斉藤桜子